BOALEMO (JM) – Pasca Lebaran Idul Fitri 1444 H, Puskesmas Bongo 2 melalui germas menggelar kegiatan perdana yakni, Senam kesegaran jasmani dan aktivitas olahraga ringan.
Kegiatan yang dipusatkan di Lapangan Desa Bongo 3 pada hari Kamis (04/05/2023), yang diikuti Kepala Desa Bongo 3 beserta Staf Desa Bongo 3 dan Masyarakat yang dikoordinir oleh petugas Promkes dan Petugas Kesjaor Puskesmas Bongo II, Kegiatan senam dilaksanakan pada pukul 06.00s/d 08.00 WIB.
Menurut Kapus Bongo 2, I Wayan Yassa, SKM. M.Kes, Senam ini sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratife atau penuaan. Orang yang melakukan senam secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness.
Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri.
“Kegiatan senam ini membuat peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri,” tuturnya.
Sementara itu dalam sambutannya Kepala Desa Bongo 3 menyampaikan dan mengapresiasikan agar kegiatan senam yang dilaksanakan tiap hari jumat ini bisa berkelanjutan terus karena dengan dilaksanakan senam akan membuat kesegaran jasmani membuat tubuh menjadi sehat.
Melaksanakan pola hidup sehat dan dengan berolahraga sekaligus mewujudkan masyarakat yang sehat, cerdas dan sejahtera. “Mari kita budayakan hidup sehat salah satunya dengan melakukan hal yang cukup sederhana yakni seperti senam,” tandasnya. (din)
